Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, urodzony jako Jon Kabat, jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą „Kliniki Redukcji Stresu” oraz „Centrum Uważności w Medycynie, Ochronie Zdrowia i Społeczeństwie” na Uniwersytecie Medycznym w Massachusetts. Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, takich jak Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh i Seung Sahn, a także członkiem-założycielem Cambridge Zen Center.

Praktyka hatha jogi, Vipassany i uznanie dla nauk Soto Zen i Advaita Vedanta doprowadziły go do zintegrowania ich nauk z odkryciami naukowymi.

Uczy uważności, która jego zdaniem może pomóc ludziom radzić sobie ze stresem, lękiem, bólem i chorobami.

Program redukcji stresu stworzony przez Kabata-Zinna, redukcja stresu oparta na uważności (MBSR), jest oferowany przez centra medyczne, szpitale i organizacje zajmujące się ochroną zdrowia i jest opisany w jego książce Full Catastrophe Living.

(wikipedia)